입꼬리가 늘어져있지 않나요? 입주위 운동으로 이쁜 얼굴을 만들자.

입꼬리가 늘어져있지 않나요?  입주위 운동으로 이쁜 얼굴을 만들자.

이쁘고 사랑받는 얼굴의 포인트는 무엇보다고 웃는 얼굴. 

아무리 미인이라도 항상 무표정한 얼굴을 하고 있다면 사랑받기 힘듭니다.

입꼬리를 올리는 운동으로 미소가 어울리는 사랑받는 얼굴을 만들어보자.

입주위근육(구륜근)을 단련하여 턱미인으로

구륜근이란 입주위를 둘러싸고 있는 근육을 말합니다. 

입을 닫을 때와 오무릴때 사용됩니다.

이 구륜근을 의식해서 운동하는 것에 의해 입꼬리가 자연스럽게 올라가

 호감도를 느끼게 하는

이쁜 입꼬리를 만들 수 있습니다.

또 구륜근은 얼굴 중에서도 많은 표정근육과 연결되어있기 때문에

구륜근을 단련하는 것은 표정이 풍요로와지는 효과도 있습니다.

그리고 노화와 함께 입 양쪽에 생기는 팔자주름을 옅게하여

어려보이는 효과까지 기대할 수 있습니다.

구륜근을 단련하는 운동은 사랑받는 얼굴을 만드는 빠른 방법입니다.

바로 쉽게 할 수 있는 구륜근 운동

마음만 먹었다면 바로 할 수 있는 구륜근 운동을 소개합니다.

입술을 입안에 말듯이 하여 그대로 입꼬리를 최대한 끌어올려 살짝 웃는듯한 표정을 합니다.

또 구류근운동 후에 하면 지친 근육을 풀어줄 수 있는 맛사지.

코밑에 있는 입주위 전체를 양손의 검지,중지,약지 6개의 손가락 안쪽으로 눌러줍니다.

그리고 너무 힘을 넣지 않고 부드럽게 원을 그리듯 구류근을 풀어줍니다.

좌로 10회, 우로 10회를 합니다.

페트병으로 구륜근을 단련한다.

2리터의 빈페트병을 준비합니다. 

선 자세에서 어깨 넓이만큼 다리를 벌려 입술을 뾰족하게 

오물고 내밀어 숨을 마지막까지 뱉어냅니다. 

다음에 오물고 있는 입술을 한채로 페트병을

입술만으로 뭅니다. 치아는 사용하지 않도록 합시다.

그리고 등을 꼳꼳하게 세워 항문을 꽉 조여 페트병 안의 공기를 힘있게 빨아봅니다.

그 다음엔 항문을 이완시켜 숨을 내뱉습니다.

이것을 3회 반복합니다.

구륜근과 함께 뺨 근육도 단련할 수 있어 작은 얼굴 효과도 있습니다.

입꼬리는 노력으로 올릴 수 있습니다.

미소가 아름다운 인기여배우도 멋진 미소를 만들고 싶어 

학생때부터 항상 입꼬리를 올리도록 신경을 썼더니 

어느사인엔가 아무런 표정을 짓지 않아도 입꼬리가 올라가 있었다고 합니다.

올라간 입꼬리는 노력으로 만들 수 있습니다. 

돈을 들이지 않고 간단하게 할 수 있는 입꼬리 운동을 소개했습니다. 

당신도 살짝 입꼬리가 올라간 호감받는 얼굴을 만들 수 있습니다.