천사와마녀

진짜 날씬해지고 싶다. 한달 집중 다이어트 계획을 세워보았습니다! 어떻게하든 한달내에 살을 빼고 싶다. 그런 결심을 한 당신에게한달에 다이어트를 하기위한 플랜을 만들어보겠습니다.다음달의 데이트를 위해, 친구 결혼식을 위해, 여름휴가를 목표로, 이유는 특별하게 없지만 아무튼 살을 빼고 싶다. 어떻게하든 한달계획으로다이어트를 하는 방법은 이렇게! - 빠르게 한달내로 살을 빼고 싶다! 누구라도 어떻게하든 단기간에 살을 빼고 싶은 그 기준은 한달이라고 말할 수 있습니다.1주일이라면 너무 짧고 3개월이라면 너무 길고, 많은 여성들은 단기간 다이어트의 기준을한달이라고 설정하고 있습니다.다음달 계획에 맞추기 위해 한달이라는 기간은 딱 좋은 기간입니다. - 우선은 편리한 앱을 활용 다이어트 앱 등 칼로리를 계산할 수 ..

다이어트는 자신을 위해서? 아니면 누구를 위해서?다이어트 더이상 실패하지 않는 방법 무엇을 위해서, 누구를 위해서 다이어트를 하고 있나요? 자신에게 자신감을 갖기 위해? 아니면 상대방에게 사랑받기 위해?당신의 인생은 당신이 주인공누군가를 위한 다이어트는 실패하기 쉽습니다. 다른 누군가의 사람의 이상형이 되기위한 다이어트는 성공할 수 있을까?다른 누군가의 사람에 호감받기 위해, 다른 누군가의 이상형이 되기 위해.다이어트의 목적이 남에게 있으면 '반드시 빼야지' 라고 하는 동기부여를 갖기쉬울 수도 있습니다.실제로 성공한 사람도 많습니다.하지만 실패 할 리스크가 높습니다. 남을 위해서 살을 빼는 경우는 자신에게는 이유를 찾을 수 없는 경우가 많고참으면 무리하게 생활을 바꾸려는 케이스가 많습니다.갖고 싶은 것을..

'이뻐지고 싶다' 라고 생각하는 때는 어떤 때?언제나 젊고 아름답게 있고 싶은 것은 여성 누구나의 마음.그러나 스트레스와 불규칙한 생활에 의한 자극, 나이에 따른 노화 등으로슬프게도 아름다움은 점점 사라지게 되어버립니다. 그렇습니다! 아름다움을 유지하기 위해서는 노력이 필요합니다.그리고 우선'이뻐지고 싶다' 라고 생각을 갖는 것이 중요.당신은 어떤 때에 '이뻐지고 싶다' 라고 생각하나요?"이쁜 사람을 보거나 자신이 늙은 모습에 자각하는것이 계기로!"20~30대 여성에게 ' 이뻐지기 위한 노력을 해야겠다' 라고 어떤 때에 느끼는지 말해주세요.라고 물어본 결과, 다음과 같은 내답을 들을 수가 있었습니다. - 이쁜 사람을 봤을 때 (26세)- 좋아하는 사람이 생겨서 친하게 지내고 싶은 때 (31세)- 결혼식 ..